Escape game diététique sur le Muretain Agglo

Imaginez-vous en train de faire tranquillement vos courses aux Halles, quand soudain les rideaux métalliques se ferment. Impossible des le rouvrir. Il vous faut retrouver la clé, et apparemment c'est Fred le vigile qui l'aurait ! Mais où se cache t-il ? Pour le savoir les participants des 2 équipes du Muretain Agglo ont interrogé les différents vendeurs du magasin : boulanger, boucher, traiteur, primeur ... En répondant à leur énigmes ils avancent dans leur enquête tout en apprenant.

Après 1h d'escape game, Clémence la diététicienne corrige les erreurs et répond aux questions des participants.

On y apprend que les légumineuses associées à une céréale nous apportent des protéines moins chères et plus écologiques que les produits animaux, que les fromages à pâte dure contiennent plus de calcium qui est nécessaire à certaines périodes clé de la vie (enfant, ado, grossesse, ménopause ...), on (re)découvre l'index glycémique et on comprend comment éviter les petits creux au milieu de la journée, l'intérêt des fibres et des aliments complets pour la santé, quelles méthodes de cuisine conservent au mieux les vitamines, minéraux, fibres ...

C'est l'occasion de poser toutes ses questions et déconstruire les mythes autour de l'alimentation équilibrée !