C'est quoi bien manger ?

Pour continuer ce défi FAAP avec la MJC Centre social de Tain l'Hermitage, Damien CLAUDET, diététicien est venu animer un atelier nutrition.

L'objectif ? Parler de "l'assiette idéale" pour arriver à proposer des repas équilibrés avec le meilleur rapport qualité / nutritionnel / environnement / prix ! Cela nous a permis d'aborder différentes thématiques telles que l'équilibre alimentaire, l'alimentation éco responsable, des astuces budget et réduction de déchets... Un sacré programme !

Les deux heures d'activités se sont déroulées de la manière suivante :

• Jeu de tri des aliments pour retrouver les 7 familles d'aliments
• Rappel de l'utilité de chaque famille mais aussi conseils, astuces et recettes !
• Réflexion de groupe sur comment faire des repas équilibrés sur la journée
• Temps questions - réponses

Pour mettre tout cela en pratique, rdv le samedi 18 mars pour l'atelier cuisine !